Training im Gymnasium Borken.
Kostenloses Probetraining
Der Taekwondo Club Baek Ho Borken bietet ab sofort ein kostenloses 4-wöchiges Probetraining an.
Wer möchte kann direkt reinschauen und mit trainieren.
Wann? Jeden Montag von 19:00 - 20.30 Uhr und Donnerstag 19:00 - 20.30 Uhr ab 14 Jahre.
Jeden Mittwoch von 16 bis 18 Uhr für Kinder ab cirka 6 Jahre bis 13 Jahre.
Wo? In der Sporthalle des Gymnasiums
Was erwartet mich?
Wir trainieren Ausdauer, Kraft und Koordination.
Nachdem wir uns mit ein paar Spielen aufgewärmt haben wird zuerst die Beweglichkeit und Gelenkigkeit verbessert.
Dann gibt es klassische Taekwondo Grundschule mit Blöcken, Schlägen und Tritten gegen imaginäre Gegner. Desweiteren abgesprochenen Einschrittkampf, Taeguk Bewegungsformen und Selbstverteidigung.
Was erwartet mich nicht?
Wir machen beim Grundschultraining keinen Wettkampf! Niemand muss sich schlagen.
Es gibt auch kleine blauen Flecken oder Blessuren. ;)
Niemand wird zu etwas gezwungen. Jeder macht so viel und so weit wie er kann.
Prüfung 23.11.2013
Geschrieben von Mario am 23. November 2013
Gürtelprüfung beim Borkener Taekwondo-Club
Insgesamt 23 Taekwondokas des Vereins Baek Ho Borken stellten sich jetzt vor den Augen des Bundesprüfers Mario Miko (5.Dan) zur nächst höheren KUP-Graduierung. Vor ihren Trainern, vielen Eltern und Freunden zeigten alle ihr erlerntes Können und bestanden mit überaus ordentlichen Leistungen ihre Prüfung.
Fitnessboxen
Geschrieben von Superadmin am 13. November 2013
Fitnessboxen für Frauen
Der Taekwondo-Verein Baek Ho Borken e.V. bietet seit September 2013 als eine Unterabteilung Fitnessboxen für Frauen zwischen 14-99 Jahren an.
In dieser wöchentlichen Trainingseinheit ( jeweils Freitags 17.30-19.00 Uhr ) werden unter anderem Elemente aus Boxen, Bodystyling und Rückengymnastik vermittelt.
Dabei stehen vor allem Spaß, die Förderung der körperlichen Fitness, Fettverbrennung, Ausdauer und ein respektvolles Miteinander in Vordergrund. Aber auch das Wohlbefinden und Entspannung kommen nicht zu kurz.
Arnsberg Cup 2013
Geschrieben von Superadmin am 12. Juli 2013
